8 preguntas que debería hacerse todas las mañanas

Si le pide al Equipo Spartan que le diga la primera palabra que le viene a la mente cuando dice "felicidad", obtendrá respuestas que van desde cachorros hasta jugo de frutas recién mezclado, sonrisas y burpees (sí, burpees), y la lista continúa. . Tal vez no sea sorprendente que los "burpees" hicieran el corte. En realidad, esa es la respuesta que más me hizo pensar. ¿No usamos burpees como penalización? ¿Pueden los burpees hacer más feliz a alguien?
Los artículos le dirán que el ejercicio puede hacer que usted esté más en forma, más saludable e incluso, pero ¿pueden los burpees (o, en términos más generales, entrenar para una carrera de obstáculos) también hacerlo más feliz? Lo crea o no, la investigación dice que sí.

These will help you stay in peak shape, prepare you for the 2021 race season, and keep you mentally strong amidst unprecedented times. And for more comprehensive training programs with elite athletes and coaches, make sure to download the Spartan Fit app.

Happy training!